Đau tim không phải lúc nào cũng có các biểu hiện như nghẹt thở, tức ngực, đau vùng dạ dày trên.
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim Mỹ, 45% các bệnh nhân bị đau tim ở Mỹ không có các triệu chứng rõ ràng. Theo thống kê năm 2020, cứ 36 giây lại có một người ở Mỹ c.hết vì bệnh tim khiến đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra t.ử v.ong ở đất nước này.
Vậy làm cách nào để bạn bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ âm thầm trên. Ngoài việc từ bỏ các thói quen gây hại cho tim, bạn cần nhận thức được các dấu hiệu gây ra bệnh tim có thể bị bỏ qua dưới đây:
1. Đau và khó chịu ở dạ dày
Nôn mửa, khó tiêu, đau dạ dày, khó chịu dạ dày là một vài biểu hiện đường ruột liên quan tới các cơn đau tim. Một khảo sát trên 2.000 bệnh nhân cho thấy, khoảng 67% nữ giới và 53% nam giới bị bệnh tim có triệu chứng liên quan tới dạ dày.
2. Chảy nhiều mồ hôi
Nếu bạn vẫn ướt đầm mồ hôi vào những ngày thu tháng 10, bạn hãy tới phòng khám để kiểm tra sức khỏe. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Circulation, khoảng 53% phụ nữ và 56% đàn ông từng bị đau tim có biểu hiện trên.
3. Đau tay
Ảnh minh họa: The pain center
Đừng cho rằng trái tim của bạn đang có sức khỏe ổn định nếu bạn không trải qua cơn tức ngực. Bác sĩ David Gatz, Trung tâm Y tế Mercy (bang Maryland, Mỹ) lưu ý: “Những cơn đau tim có rất nhiều biểu hiện khác nhau. Sự đau đớn, khó chịu là một phần trong đó nhưng có thể không liên quan tới ngực. Có thể bạn sẽ thấy nhức ở tay hoặc cổ”.
4. Đau hàm
Ảnh minh họa: Fmidr
Theo Hiệp hội Tim Mỹ, đau hàm là một trong những dấu hiệu phổ biến của đau tim nhưng lại hay bị bỏ qua. Trong nghiên cứu trên 1.000 bệnh nhân tim, 13% nam giới và 24 nữ giới bị đau hàm hoặc răng.
5. Cơn bốc hỏa đột ngột
Ảnh minh họa: Tchc
Cơn bốc hỏa khởi đầu bằng cảm giác nóng ở mặt rồi lan rộng ra các vùng khác trong cơ thể. Tình trạng này kèm theo toát mồ hôi, tim đ.ập nhanh kéo dài vài phút.
Dù bạn là phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, bạn cũng không được mặc định cơn bốc hỏa là hiện tượng của thay đổi hormone.
Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Jama, khoảng 45% nam giới và 55% nữ giới bị bệnh tim cấp trải qua cảm giác nóng đột ngột.
6. Đau lưng
Ngoài lý do giường đệm không phù hợp và tập luyện sai cách, các cơn đau tim cũng có thể gây ra đau lưng. Nếu bạn là phụ nữ, bạn cần đặc biệt lưu ý tới tình trạng đó. Chỉ có 27% bệnh nhân nam được khảo sát có hiện tượng này trong khi đó, con số tương tự ở nữ là 43%.
7. Mắc nghẹn
Ảnh minh họa: Slhunterspeechworks
Nếu bạn có cảm giác bị mắc nghẹn dù không có gì trong mồm, hãy tới bệnh viện càng sớm càng tốt. Theo Tổ chức Tim Quốc gia Australia, cơn đau tim có thể dẫn tới hiện tượng mắc nghẹn hoặc cảm giác cháy họng.
Tin tốt là triệu chứng trên không phổ biến, chỉ có 11% nam giới và 10% nữ giới trải qua tình trạng này.
3 thời điểm người mắc bệnh tim không được chủ quan với sức khỏe
Những cơn đau tim không phải lúc nào cũng xuất hiện một cách ngẫu nhiên. Thay vào đó, vào một số thời điểm, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ bị đau tim cao hơn, theo The Healthy.
Virus gây cúm sẽ kích hoạt phản ứng viêm và làm tổn hại động mạch, có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Không chỉ bệnh nhân tim mạch mà những người có nguy cơ cao mắc bệnh tim như người hút thuốc, bị tiểu đường, nồng độ cholesterol cao hoặc huyết áp cao cũng phải chú ý vào những thời điểm sau:
1. Khi bị cúm
Cúm có thể gây ra những triệu chứng như sốt cao, đau nhức cơ thể, mệt mỏi. Một số bằng chứng khoa học cho thấy trong vòng 3 ngày sau khi bị cúm, người bệnh có nguy cơ bị đau tim cao gấp 4 lần so với khi khỏe mạnh, theo The Healthy.
Nguyên nhân là do virus gây cúm sẽ kích hoạt phản ứng viêm và làm tổn hại động mạch. Ngoài ra, tình trạng mất nước khi bị cúm cũng khiến m.áu đặc hơn. Sốt cao sẽ làm tăng nhịp tim, buộc tim phải hoạt động nhiều hơn.
Áp lực công việc sẽ gây căng thẳng, làm tăng huyết áp và nguy cơ hình thành cục m.áu đông – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
2. Ngày đầu tuần với công việc nhiều áp lực
Trong một nghiên cứu phân tích tỷ lệ bị đau tim theo ngày, các nhà khoa học phát hiện số lượng cơn đau tim tăng đột biến vào những ngày chúng ta trở lại làm việc sau thời gian nghỉ dài.
Nguyên nhân giải thích hiện tượng này là do khi trở lại làm việc, áp lực công việc sẽ gây căng thẳng. Căng thẳng làm tăng nồng độ hoóc môn cortisol và adrenaline, làm tăng huyết áp và nguy cơ hình thành cục m.áu đông.
Cách tốt là bắt đầu ngày thứ hai đầu tuần bằng các biện pháp giúp giảm căng thẳng, chẳng hạn dành 5 đến 10 phút để tập yoga hoặc ngồi thiền vào buổi sáng. Nếu không có thời gian tập vào buổi sáng, mọi người có thể tranh thủ đi bộ thư giãn vào giờ nghỉ trưa.
3. Cái c.hết của người thân
Các nhà nghiên cứu đã phân tích hàng nghìn ca đau tim ở Mỹ. Kết quả cho thấy những người có người thân qua đời phải đối mặt nguy cơ cao bị đau tim trong vòng 1 tuần sau đó.
Các chuyên gia khuyến cáo để giảm cảm giác đau buồn, cô đơn và chán nản, những người có người thân vừa qua đời hãy tìm đến bác sĩ tâm lý, bạn bè hay những thành viên khác trong gia đình, theo The Healthy.
